HARI IBU DAN ANGKA KEMATIAN PARA IBU HAMIL

Hari ibu di Indonesia dirayakan pada tanggal 22 Desember dan ditetapkan sebagai perayaan nasional. Sementara di Amerika dan lebih dari 75 negara lain, seperti Australia, Kanada, Jerman, Italia, Jepang, Belanda, Malaysia, Singapura, Taiwan, dan Hong Kong, Hari Ibu atau Mother’s Day (dalam bahasa Inggris) dirayakan pada hari Minggu di pekan kedua bulan Mei. Di beberapa negara Eropa dan Timur Tengah, Hari Perempuan Internasional atau International Women's Day diperingati setiap tanggal 8 Maret.

Bagi saya munculnya perbedaan dalam memperingati hari ibu bukanlah hal yang esensial akan tetapi kenapa itu hal itu muncul dan perlu di peringati itulah yang menjadi menjadi perhatian bersama, dan tampaknya consessus seluruh manusia di muka bumi ini, dari lintas ras, agama, budaya, tua-muda, telah meletakkan peran ibu dalam puncak tertinggi sebagai sosok yang sangat dihormati, sepertinya sulit mencari timbangan seimbang dalam peran ibu baik dalam lingkup kecil keluarga, masyarakat dan bangsa.

Bila di tilik dari segi kesehatan tampaknya perhatian terhadap para ibu hamil atau pun calon ibu masih jauh dari harapan yang ideal sebanding jasa mereka. bagaimana di Indonesia?

SEPENTING APA KB ?

Keluarga berencana (disingkat KB) adalah gerakan untuk membentuk keluarga yang sehat dan sejahtera dengan perencanaan kelahiran dengan kata lain program KB adalah usaha untuk mengontrol jumlah dan jarak antara kelahiran anak dan perencanaan jumlah keluarga bisa dilakukan dengan penggunaan alat-alat kontrasepsi.

Menurut Zuhdi (1997 :54) Keluarga berencana berarti pasangan suami istri yang telah mempunyai perencanaan yang kongkrit mengenai kapan anaknya diharapkan lahir agar setiap anaknya lahir disambut dengan rasa gembira dan syukur dan merencanakan berapa anak yang dicita-citakan, yang disesuaikan dengan kemampuannya dan situasi kondisi masyarakat dan negaranya. berbicara seputar perencanaan dalam tata bangun keluarga ideal maka titik pembahasannya adalah adalah jumlah anak terkait kualitas kesehatan, pendidikan dan perhatian orang tua kepadanya. Sehingga perlu perencanaan matang yang dapat terwujudnya generasi yang berkualitas.

‘Kelirumologi’ seputar kehamilan

Istilah Kelirumologi pertama dicetuskan oleh Jaya Suprana, pengusaha jamu asal Kota Semarang yang juga pendiri Museum Rekor Indonesia. Sebagai pemikir, Jaya kerapkali memperdalam berbagai literatur baik dari buku maupun media lainnya untuk mempelajari kekeliruan yang terlanjur dianggap benar di tengah masyarakat. Dari hasil olah pikirnya itu, Jaya menerbitkan buku berjudul Kaleidoskopi Kelirumologi. Buku tersebut mengajak pembaca agar lebih kritis terhadap semua hal yang dianggap benar padahal sebenarnya salah. Jadi, kelirumologi adalah ilmu yang mempelajari tentang kekeliruan menyebutkan suatu kata atau kalimat yang sudah dianggap benar di tengah masyarakat.

Dalam artikel ini saya meminjam istilah kelirumologi ala om Jaya Suprana untuk hal yang terlanjur dianggap benar di tengah masyarakat seputar masa kehamilan bukan pada pengunaan kata tapi lebih pada pemahamannya, diantaranya :

Efek bacaan Al-Quran terhadap janin dan pasca melahirkan

Bayi yang baru lahir di beberapa rumah sakit di seluruh dunia dibuat untuk mendengarkan musik sebagai bentuk "terapi" menstimulus otak mereka, meskipun penelitian terkait belum konkret membuktikan efek langsung dari kegiatan ini pada peningkatan intelektual atau perkembangan setelah lahir bayi. Tapi itulah yang terjadi di Sebuah rumah sakit Kosice-Saca Slovakia dengan mendengarkan Mozart atau Vivaldi  kepada bayi baru lahir sebagai  cara untuk menghibur bayi yang baru lahir yang dipisahkan dari ibu mereka. kepala rumah sakit Dr. slavka Viragova mengatakan fungsi musik tersebut sebagai pengganti suara ibu dan membantu bayi bernapas teratur dan menjaga detak jantung yang tepat.

Terinspirasi tulisan saudari Sadaf Farooqi di blognya bertemakan Imparting the Blessings of Quran to a Baby – From Before Birth! maka saya juga ingin mencoba berbagi pengalaman pribadi  yang saya alami atas efek memperdengarkan Alquran pada janin (maaf bukan bermaksud riya) mungkin para pembaca ada yang lebih dari ini maka saya sangat bahagia bila anda turut  berbagi cerita tentang pengaruh bacaan Alquran terhadap janin sehingga itu menambah ilmu bagi kita semua, anak pertama saya bernama Zafeera Zatal Mazaya (dipanggil Zata) ketika di masa kandungan selalu di perdengarkan bacaan alquran (surah al Kahfi) melalui Iphone 3GS terutama bila malam hari menjelang saya tidur dan itu berlanjut hingga zata berusia satu tahun, sekarang Zata sudah berumur 3,5 tahun sekalipun tidak intens seperti dulu tapi saya masih memperdengarkan bacaan Alquran kepada zata melalui handphone, satu tahun belakangan ini saya bersama suami mengamati zata dalam kesehariannya terdapat perilaku yang muncul bersifat alamiah di antaranya :

Bahan Makanan sehat pada masa tumbuh gigi

Gigi adalah bagian keras yang terdapat di dalam mulut dari banyak vertebrata. Ggi memilki struktur yang bervariasi yang memungkinkan untuk melakukan banyak tugas. Tugas gigi adalah untuk merobek dan mengunyah makanan tanpa itu kita akan mengalami kesulitan untuk makan yang akan kita kosumsi. Berikut bahan makanan yang baik di masa pertumbuhan gigi yang di ambil dari artikel karya Heny fatmawati dengan judul Gigi pintu gerbang kesehatan buah hati kita, dalam Jendela Husada :

CARA CERDAS MENYIKAPI TUMBUH GIGI PADA BAYI

kecepatan pertumbuhan gigi antara anak yang satu dengan anak lainnya belum tentu sama. Ada yang tumbuh lebih cepat tapi ada juga yang lebih lama. Tidak sedikit anak yang baru tumbuh gigi pertama saat usianya mencapai 1 tahun, dan saat gigi tersebut keluar boleh jadi lebih dari satu gigi dalam waktu bersamaan. Hal tersebut adalah variasi normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Pada umumnya, gigi bayi akan tumbuh per pasang. Dimulai ketika usianya mencapai 6 bulan, dua gigi pertama yang akan tumbuh adalah dua gigi seri bawah di bagian tengah. Satu atau beberapa bulan kemudian, dua gigi atas mulai muncul.

MENGATASI DEPRESI PADA ANAK

Dr Alize Ferrari dari University of Queensland School of Population Health  menyatakan bahwa:

"Depression is a big problem and we definitely need to pay more attention to it than we are now" (Depresi adalah masalah besar dan perlu perhatian lebih besar dari pada sebelumnya)

Di sisi lain para ahli melaporkan, masyarakat global perlu memberi perhatian khusus terhadap penyakit ini. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal PLOS Medicine ini membandingkan depresi klinis dengan lebih dari 200 penyakit lain termasuk cedera sebagai penyebab kecacatan. Perubahan sikap dan perilaku secara drastis dan tidak lazim atau tidak seperti biasanya yang di lakukan anak bisa saja menjadi indikasi terjadi depresi pada anak. Untuk itu perlu bagi orang tua memahami faktor penyebab dan cara mengatasinya, berikut faktor pemicu depresi pada anak dan upaya mengatasinya

Tips mencegah mabuk perjalanan by Dr.Oz Indonesia

MEMBUAT ANEKA BUBUR BAYI SEHAT UNTUK 6 BULAN KE ATAS

Makanan Bayi sebagai pendamping Asi sangat dianjurkan dilakukan setelah bayi berusia 6 bulan. Karena tahap awal memperkenalkan makanan kepada bayi, maka pemberian MPASI ini sangat dianjurkan pula agar dimulai dari makanan yang bertekstur cair dan lembut. Kemudian secara bertahap perkenalkan makanan bayi dengan tekstur yang lebih kasar/ padat.

berikut beberapa menu aneka bubur bayi buah dan sayuran yang sehat dan simpel pembuatannya :

DAUN SIRIH DENGAN SEJUTA KHASIAT

Sirih (Piper betle) merupakan tanaman asli Indonesia yang tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon lain.Sirih digunakan sebagai tanaman obat (fitofarmaka); sangat berperan dalam kehidupan dan berbagai upacara adat rumpun Melayu. Daun sirih juga menjadi bagian utama dari prilaku ‘nyirih’ yaitu  mengunyah sirih bersama gambir, pinang dan kapur sirih.

Kandungan Sirih

Minyak atsiri dari daun sirih mengandung minyak terbang (betIephenol), seskuiterpen, pati, diatase, gula dan zat samak dan kavikol yang memiliki daya mematikan kuman, antioksidasi dan fungisida, anti jamur. Sirih berkhasiat menghilangkan bau badan yang ditimbulkan bakteri dan cendawan. Daun sirih juga bersifat menahan perdarahan, menyembuhkan luka pada kulit, dan gangguan saluran pencernaan. Selain itu juga bersifat mengerutkan, mengeluarkan dahak, meluruhkan ludah, hemostatik, dan menghentikan perdarahan. Biasanya untuk obat hidung berdarah, dipakai 2 lembar daun segar Piper betle, dicuci, digulung kemudian dimasukkan ke dalam lubang hidung. Selain itu, kandungan bahan aktif fenol dan kavikol daun sirih hutan juga dapat dimanfaatkan sebagai pestisida nabati untuk mengendalikan hama penghisap.

manfaat kacang hijau buat MPASI dan Ibu hamil

Kacang hijau (Phaseolus radiatus) adalah sejenis tanaman budidaya dan palawija yang dikenal luas di daerah tropika. Tumbuhan yang termasuk suku polong-polongan (Leguminoceae) ini memiliki banyak manfaat dalam kehidupan sehari-hari sebagai sumber bahan pangan berprotein nabati tinggi. Kacang hijau di Indonesia menempati urutan ketiga terpenting sebagai tanaman pangan legum, setelah kedelai dan kacang tanah.

Kacang hijau termasuk bahan makanan yang tinggi daya cernanya (tidak menghasilkan gas saat diasup). Itu sebabnya kacang hijau cocok diberikan pada bayi yang sudah mulai diberi makanan pendamping ASI (MPASI) dan para lansia. Selain kaya serat, kacang hijau mengandung vitamin B kompleks, provitamin A, zat besi, kalsium, dan fosfor.

Pentingnya Mikronutrien Bagi Ibu Hamil

Dalam menjalani proses kehamilan dan menyusui, seorang perempuan tak boleh mengabaikan kebutuhan gizi dan nutrisi. Tidak hanya zat gizi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah besar (makronutrien) seperti karbohidrat, protein atau lemak— kebutuhan mikronutrien seperti beragam jenis vitamin dan mineral harus tetap diperhatikan.

Sayangnya, karena dibutuhkan dalam jumlah kecil, ibu hamil kerap kali melewatkan kecukupan mikronutrien. Padahal menurut spesialis kebidanan dan kandungan Noroyono Wibowo, kendati jumlahnya sedikit, mikronutrien memiliki peran sangat penting, sama halnya dengan makronutrien.

"Mikronutrien berperan kecil namun penting, misalnya membentuk sambungan antar sel saraf sehingga informasi dan pengetahuan bisa menyebar lebih cepat. Anak dengan mikronutrien cukup memiliki daya tangkap dan keingintahuan tinggi, berbeda dengan anak yang hanya makronutriennya tercukupi," kata .
 

MANFAAT BUAH KURMA BAGI IBU PASCA MELAHIRKAN

Kurma adalah buah yang tumbuh dari pohon palem keluarga Arecaceae dari genus phoenix yang dapat tumbuh hingga setinggi 30 meter Nama ilmiah kurma adalah dactylifera phoenix. Kurma diyakini berasal dari tanah di sekitar tepi sungai Nil dan Efrat. Dalam sudut pandang Agama Islam, buah kurma adalah buah yang di abadikan dalam ALquran sebanyak 24 kali di antaranya surat Ar-Rahman ayat 11, Ar-Ra'du ayat 4,dan Maryam ayat 25-26. Dalam surat- surat tersebut, seorang ahli tafsir bernama Ibnu Katsir Rahimahullah menjelaskan bahwa tiada sesuatu yang lebih baik dari perempuan nifas kecuali kurma kering dan kurma basah. Sementara itu, Rasulullah Muhammad SAW sangat menganjurkan sekali buah kurma agar dikonsumsi saat berbuka puasa.

Hal itu tidaklah mengherankan bila kita melihat kandungan dan khasiat yang tersembunyi di balik buah yang penuh berkah ini, Kurma segar memiliki daging berserat lembut dan rasanya sangat manis, seperti campuran sirup gula dan madu.   Kurma matang mengandung gula sekitar 80%, sisanya terdiri dari protein, lemak dan produk mineral termasuk tembaga, besi, magnesium dan asam folat.  Kurma kaya dengan serat dan merupakan sumber kalium yang sangat baik.  Lima butir kurma (sekitar 45 gram) mengandung sekitar 115 kalori, hampir semuanya dari karbohidrat. Dan berikut ini manfaat kurma untuk ibu Pasca melahirkan :

KELUHAN SEPUTAR KEHAMILAN

Semasa hamil, perubahan hormon dan perubahan bentuk badan bisa menyebabkan ketidaknyaman pada calon ibu. Apa saja keluhan yang mungkin dialami ibu hamil? Simak 8 keluhan dan solusinya!

Sakit pinggang dan punggung
Ini terjadi akibat Anda terlalu letih atau beraktivitas secara berlebihan. Segera kurangi aktivitas dan jaga postur tubuh (tulang punggung selalu tegak dan jangan membungkuk).

Kelelahan
Banyak terjadi di kehamilan trimester terakhir, sehingga Anda harus perhatikan kondisi tubuh dan sering-sering beristirahat.